Inmiddels, na meerdere stevige wandeltochten in de bergen, zijn we van oude berggeiten gepromoveerd tot vieve steenbokken, die met ware doodsverachting langs diepe afgronden en over steile rotspartijen huppelen. Met wat training en opgelegd doorzetten, bezigheden waar ik normaal gesproken geen al te grote vriend van ben, merk ik dat mijn conditie in deze wandelvakantie in Altea aardig is verbeterd gedurende de laatste zes weken. Een wandeling van 2-3 uur doen we fluitend en de spierpijn de dag er na nemen we grootmoedig voor lief.
De Jalon-valei, iets ten Noorden van Altea hebben we ontdekt als een waar wandelparadijs. Wandelingen van licht tot matig en zwaar zijn er in overvloed. Nog steeds heb ik af en toe het gevoel bij een lastige passage naar beneden in een bodemloos gat te stappen, maar zoals gezegd een uitgestrekte hand van mijn lief verzacht die handeling.
Bij één van de Chinese ‘van-alles-wat-winkels’ (ze zijn er hier in overvloed) vonden we uitschuifbare aluminium Nordic-Walking stokken voor het idioot lage bedrag van 6 € per stuk, in de kleurtjes diep-karmijnrood en helder-hemelsblauw, met daarop een waarschuwing ze niet verder uit te schuiven dan tot het streepje met de tekst ’stop’. Het dikste deel van de stok met het handvat blijkt ook nog eens over een inwendige schokdemper te beschikken, in te schakelen door dit deel van de stok ten opzichte van de onderste delen te draaien tot een hoorbare klik. Telkens als je de punt van de stok op de rotsachtige bodem neerzet wordt de dreun gedempt tot een aangename trilling in de onderarm die zich voortzet in je lijf als een verheffende Chinese massage. De stokken die we kochten zijn uitgerust met een wegneembaar rubber dopje over de stalen punt om de demping op vlakke harde grond te versterken en de tik minder hoorbaar te maken. Dat dopje ben ik bij de eerste tocht onderweg kwijt geraakt, het zat te los en is waarschijnlijk ergens tussen twee rotsen tijdens de klim blijven hangen. Navraag bij de Chinese ‘van-alles -wat-winkel’ of ze misschien ook een nieuw los dopje hadden liep op een teleurstelling uit. Dat heeft ze niet! Zonder zo’n mooi dopje voelt de stok niet compleet, dus was de conclusie van de Chinese dame; ‘koop maar een nieuwe stok’. Nu heb ik een nieuw dopje voor €6 gekocht met daarbij gratis een zilverkleurige stok. De dopjes hebben we tot nu toe niet gebruikt. Op de rotsachtige bodem doen de stokken het beter zonder dopje. De 4 dopjes liggen naast de ijskrabber in het bakje achter in de auto.
Ik heb bewondering voor de techniek van deze stokken. Ze zijn simpel en handig in- en uit elkaar te schuiven, zeker nadat je uiteindelijk ontdekt hebt in welke richting je de drie delen moet draaien en de volgorde waarin je dat moet doen. Daar was ik een kwartiertje mee zoet. De Chinese makers hebben het goed bedacht of het ontwerp goed gejat. Zelfs Nienke was, na haar in eerste instantie afwijzende houding, blij verrast over de eigenschappen van dit stijg- en afdaal hulpje.
Na enige oefening lukt het steeds beter om de stok ritmisch te laten meelopen met iedere schrede van het tegenovergestelde been naar voren. Een variant op vlakke weg is het ritme van één stok-tik op twee maal het tegenovergestelde been naar voren. Kost enige moeite, vooral bij het tegelijkertijd spotten van voorbijvliegende uiterst rappe kleine vogeltjes, die we overigens geen van beide nog hebben kunnen determineren. De vuurproef om met twee stokken te lopen, was niet zo’n succes. Het idee op vlakke weg met stokken de indruk te wekken gymnastisch goed bezig te zijn zien we niet als een meerwaarde. De idiote aanblik alleen al van zwoegende mensen die met twee stokken het asfalt van een vlakke weg betokkelen is voor mij genoeg om het bij één stok te houden. Dat we één stok kunnen gebruiken als extra steuntje om de balans te behouden op een smal met rotsen bezaaid pad is nuttig, waarbij ik tevens heb bemerkt dat het belangrijk is dat de neuzen van de schoenen tijdens de klim en meer nog bij de afdaling, liefst enigszins naar buiten moeten wijzen om te voorkomen dat je zijdelings over je schoenen naar beneden dondert. Tot nu heeft dit bewustzijn goed geholpen……
P.S.
Te koop: een uitschuifbare, zilverkleurige Nordic Walking stok zonder dopje aan de punt. Slechts éénmaal uitgeschoven. Prijs in overleg…..
Nine Marit onderweg 